《杨万里竹林诗》
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1、内心平静，才容易专注，同时思维清晰，能够快速把握外界环境中的各种信息。
2、我们内心面对外在事物所起的反应，是由我们过去的知识、经验、心理结构决定的。
3、33. 健全的身行和言语在于一颗正确训练的心本身。
4、43. 以清晰的理解力(正知)有正念地住着，经常保持警觉，并精确、严谨地做每一件事。
5、50. 修行的直接方法是去拥有正念，无论什么时候你缺失正念，你就是疯的;正念是根本。
6、54. 当我们知道这心正倾向于快乐或不快乐时，我们便拉它回来，不让它倾斜过去。我们拥有这类的觉醒，我们坚守这一条路，这唯一的法。我们坚守觉醒，不让心去追随它的喜好。
7、40. 你做每件事情，都必须清楚、醒觉地去做，当你了解透彻，便不再有任何的必要去忍耐或强制自己了。
8、人与人之间最大的障碍就是不能坦诚互信。
9、78. 藉由持续不间断的「正念」和「正知」来训练心。
10、佛将他的觉悟、成就、及造诣，完全归功于人的努力与才智。
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